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¿Sabes cuál es tu tasa de brazada en natación?

Estilo libre en natacion - Yanel Pinto

La tasa de brazada en natacion se refiere al numero de brazadas que un nadador da por minuto. Es una medida del ritmo o tempo de la brazada de un nadador. Esta métrica es esencial para comprender la velocidad y eficiencia de un nadador y puede variar según la distancia de la carrera, la técnica […]

¿Cómo hacer la patada de crol?

Yanel Pinto Natacion

¿Sabías tú que el 10 al 15% de la velocidad de los mejores nadadores del mundo vienen de la patada? Cuando la patada de un nadador no es eficiente. Hace que su cuerpo se vaya hacia abajo el cual causa resistencia. Una patada eficiente tiene tres objetivos importantes:Primero, ayuda a levantar las piernas hacia la […]