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EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESPIRACIÓN EN EL ESTILO CROL

Yanel Pinto enseñando respiracion

Cuando nos iniciamos en la natación el reto más grande es la respiración. Aprender a respirar no es tan sencillo como parece. Cuando nacemos aprendemos a respirar por la nariz y exhalar por la boca. En la natación es totalmente lo opuesto. Se inhala por la boca y se exhala por la nariz y boca al mismo tiempo.

Llevas toda una vida respirando de una manera y luego se te ocurre aprender a nadar y te dicen que debes respirar de otra manera. Es lógico que te va a tomar tiempo. Debes practicar constantemente para poder aprender hacerlo correcto.

Al principio sera difícil pero nada es imposible con práctica.

En el video de abajo explico con más detalles de cómo aprender esta respiración.

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