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Entrenamiento de Natación – Cardio y velocidad

El entrenamiento aborda aspectos clave, como técnica, resistencia y velocidad, proporcionando una sesión completa que beneficia la mejora general del rendimiento en natación.

Fortalece los músculos de la pierna y mejora la técnica de la patada, lo que contribuye a un impulso más eficiente.

Desarrolla resistencia cardiovascular y muscular a un ritmo sostenible, mejorando la capacidad de mantener la velocidad.

Refuerza la resistencia y ayuda a mantener un ritmo constante a distancias más largas.

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Técnica del dÍa

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