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Descripción

Durante 4 semanas, recibirás un plan de entrenamiento completo que incluye entrenamientos diseñados específicamente para la distancia de 200 metros. Nuestros entrenamientos te ayudarán a construir tu capacidad aeróbica y aumentar tu resistencia muscular, mientras que también mejorarás tu ritmo y técnica.

Cada semana, recibirás un plan de entrenamiento detallado que incluye de 3 entrenamientos, con una mezcla de ejercicios de técnica, sprints y entrenamiento de resistencia. También recibirás consejos y orientación sobre cómo mejorar tu técnica, respiración y ritmo, para que puedas nadar al máximo en el día de la competencia.

Nuestro programa está diseñado para nadadores intermedios y avanzados que buscan mejorar su tiempo en el estilo libre de 200 metros. Ya sea que estés entrenando para una competencia o simplemente quieras mejorar tu mejor tiempo personal, nuestro programa te brindará las herramientas y la orientación que necesitas para tener éxito.

Recibirás acceso instantáneo a nuestro programa de entrenamiento y podrás comenzar a mejorar tu tiempo en el estilo libre de 200 metros hoy mismo. No dejes que tus metas en la natación se queden sin cumplir, únete a nuestro programa y comienza a ver resultados.

Al hacer la compra, vas a recibir un enlace para que puedas descargar el PDF

Metraje:

Los entrenamientos están diseñados entre 1200 a 3200 metros

¿Incluye ejercicios de técnica?

Si, incluye ejercicios de técnica con enlaces privado para que veas como realizarlos.

Materiales que vas a necesitar:

Una tabla,  paletas, pull buoy, chapaletas y por supuesto gorro, lentes y un traje de baño

Que nivel debes tener?:

Este plan de entrenamiento es para atletas intermedios y avanzados.

¿Qué tamaño debe tener mi piscina para este plan de entrenamiento?

Puedes adaptarlo a cualquier piscina pero es mejor si es de 25 o 50 metros

¿Más preguntas sobre este plan? Contáctame a yanelpinto@gmail.com

200 Metros Estilo Libre

¿Estás buscando mejorar tu tiempo en los 200 metros estilo libre? Nuestro plan de entrenamiento de 4 semanas está diseñado para ayudarte a construir resistencia, mejorar tu técnica y aumentar tu velocidad.

$30.00

200 Metros Estilo Libre

¿Estás buscando mejorar tu tiempo en los 200 metros estilo libre? Nuestro plan de entrenamiento de 4 semanas está diseñado para ayudarte a construir resistencia, mejorar tu técnica y aumentar tu velocidad.

$30.00

Descripción

Durante 4 semanas, recibirás un plan de entrenamiento completo que incluye entrenamientos diseñados específicamente para la distancia de 200 metros. Nuestros entrenamientos te ayudarán a construir tu capacidad aeróbica y aumentar tu resistencia muscular, mientras que también mejorarás tu ritmo y técnica.

Cada semana, recibirás un plan de entrenamiento detallado que incluye de 3 entrenamientos, con una mezcla de ejercicios de técnica, sprints y entrenamiento de resistencia. También recibirás consejos y orientación sobre cómo mejorar tu técnica, respiración y ritmo, para que puedas nadar al máximo en el día de la competencia.

Nuestro programa está diseñado para nadadores intermedios y avanzados que buscan mejorar su tiempo en el estilo libre de 200 metros. Ya sea que estés entrenando para una competencia o simplemente quieras mejorar tu mejor tiempo personal, nuestro programa te brindará las herramientas y la orientación que necesitas para tener éxito.

Recibirás acceso instantáneo a nuestro programa de entrenamiento y podrás comenzar a mejorar tu tiempo en el estilo libre de 200 metros hoy mismo. No dejes que tus metas en la natación se queden sin cumplir, únete a nuestro programa y comienza a ver resultados.

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Metraje:

Los entrenamientos están diseñados entre 1200 a 3200 metros

¿Incluye ejercicios de técnica?

Si, incluye ejercicios de técnica con enlaces privado para que veas como realizarlos.

Materiales que vas a necesitar:

Una tabla,  paletas, pull buoy, chapaletas y por supuesto gorro, lentes y un traje de baño

Que nivel debes tener?:

Este plan de entrenamiento es para atletas intermedios y avanzados.

¿Qué tamaño debe tener mi piscina para este plan de entrenamiento?

Puedes adaptarlo a cualquier piscina pero es mejor si es de 25 o 50 metros

¿Más preguntas sobre este plan? Contáctame a yanelpinto@gmail.com