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¿Cómo nadar con más velocidad?

Nadadores

Nadar a toda velocidad no solo beneficia a los atletas de alto nivel, también es excelente como parte de un entrenamiento para construir fuerza y velocidad para distancias largas. Cuando nadas a ritmo medio por distancias largas, solo construyes fibras musculares lentas al agregar velocidad a tus entrenamientos activas las fibras musculares rápidas el cual […]

3 Asombrosos beneficios en niños cuando practican natación

Yanel Pinto Natacion

Todo el mundo sabe que los deportes tienen increíbles beneficios para la salud de quienes los practican. Sin embargo, creemos que la gente rara vez habla de los increíbles beneficios para la salud de nadar en los niños pequeños. Me gustaría compartir con ustedes 3 increíbles beneficios para la salud  en los niños pequeños que […]

3 consejos para nadar más rápido

Yanel Pinto Natacion

Hoy voy a compartirte 3 consejos que son fundamentales para nadar más rápido Técnica Si no desarrollas buena técnica sera difícil mejorar tu rendimiento y va a llegar un momento que te vas a estancar. Si te acostumbras a nadar con mala técnica sera difícil cambiar tu técnica en el futuro. Te recomiendo que te […]