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EJERCICIOS FUERA DEL AGUA PARA NADADORES

Yanel Pinto - Ejercicios fuera del agua

¿Te has preguntado cómo puedes mantener y mejorar tu rendimiento como nadador desde la comodidad de tu hogar? ¡Estás en el lugar adecuado! En este video, te presentaré 11 ejercicios diseñados especialmente para nadadores, utilizando materiales que seguramente ya tienes en casa. Recuerda, la clave está en mantener una buena técnica en cada ejercicio. Si […]

¿Cómo prepararte antes una competencia de Natación?

Estilo espalda nadadoras

Hoy quiero compartir algunos consejos que me ayudaron a prepararme mejor el día antes y el día de una competencia de natación. Comencemos hablando del día antes de la competencia. Asegúrate de preparar una bolsa con tus dos pares de lentes, 2 gorros, 2 trajes de baño (uno para competir y otro para calentar antes […]

IMPORTANCIA DEL CONTEO DE BRAZADA EN EL ENTRENAMIENTO

Nadadora estilo libre

Sí has visto mis videos de Youtube sabrás que siempre hablo de un ejercicio que se llama DPS que se trata del conteo de brazada. Hoy quiero hablar un poco sobre la importancia de contar tus brazadas.Conocer cuántas brazadas vas a necesitar para nadar te ayudará en muchos sentidos. Ayuda en el momento de la […]