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3 TIPOS DE RESPIRACIONES QUE SON INCORRECTAS EN EL ESTILO LIBRE

3 tipos de respiracion

Cuando respiramos en el estilo libre o en cualquier otro estilo, no importa que tan perfecta hagas esta respiración de igual manera vas a causar resistencia. No con esto quiero decir que debes dejar de respirar. Al contrario necesitas respirar! pero hay una manera de hacerlo donde no causamos tanta resistencia. Hay 3 errores que […]

EJERCICIOS PARA MEJORAR LA RESPIRACIÓN EN EL ESTILO CROL

Yanel Pinto enseñando respiracion

Cuando nos iniciamos en la natación el reto más grande es la respiración. Aprender a respirar no es tan sencillo como parece. Cuando nacemos aprendemos a respirar por la nariz y exhalar por la boca. En la natación es totalmente lo opuesto. Se inhala por la boca y se exhala por la nariz y boca […]

¿NO CONFÍAS EN TU ENTRENADOR? – NATACIÓN

Yanel Pinto como entrenadora de natacion

Con frecuencia recibo mensajes de atletas diciéndome que no confían en su entrenador, o que el entrenador les presta mas atención a otros atletas que a ellos, etc. Como atleta que fui por muchos años y ahora que soy entrenadora quiero compartir algunos consejos contigo que creo que son importantes si sientes que no confías […]